近年來,隨著貴陽市持續推進文明城市鞏固提升工作,市民們的文明意識不斷增強。很多市民從自身生活開始,積極踐行文明健康的生活方式,提升個人素養,為文明城市添磚加瓦。

  5月1日早晨7點,家住云巖區尚禮西路的市民羅鳳蓮拉著紅色拉桿車,前往王家橋農貿市場買菜。挑選胡蘿卜、蒜薹、小瓜等菜品時,羅鳳蓮跟菜販表示不需要塑料袋,只是買豆腐和豬肉時用了塑料袋。

  “要減少白色垃圾,大家出門就盡量少用塑料袋。每次買菜我都是拉個小車,方便還環保,胡蘿卜這些蔬菜都很干凈,回去都要洗,不用拿塑料袋裝。”羅鳳蓮說。

  羅鳳蓮表示,家里有個外孫才一歲多,給孩子單獨做輔食的食材都會跟菜販溝通,給小孩吃,只要一點點即可,避免浪費,菜販大多都很理解。

  家住經開區黔江路的市民廖曉娟今年35歲,5月2號中午,她把洗菜的水倒進一個水桶,吃完飯后,將水桶提到陽臺上澆花。家里有兩個水桶用來收集洗菜水。

  廖曉娟表示,自己節約的習慣是從小養成的,小時候母親特別節約,教他們兄弟姐妹們非必要不要開燈,水龍頭不能開大,洗菜水用來澆花或者抹廚房臺面等。“現在我們一家三口也這樣做,女兒才兩歲,在我們的影響下,現在每次洗完臉,都把水倒在水桶里,用來沖廁所。”廖曉娟表示,國家大力倡導環保節約,貴陽市是全國文明城市,作為市民要從身邊小事做起,做文明人,踐行文明的生活方式。

  除了踐行環保節約的文明生活方式,不少市民還養成作息規律、飲食健康、加強鍛煉的生活方式,增強個人體質、提升個人素養。

  家住觀山湖區石林東路的市民杜宏坤是位健身愛好者,每周都要去健身房三到四次,遇到不能去的時候就在家里做點俯臥撐、啞鈴等鍛煉。

  “現在工作忙,生活節奏快,得特別注意身體健康。在我的影響下,爸媽也很喜歡鍛煉,每天堅持跳舞、散步,出門近點的地方都選擇步行,遠點的就選擇地鐵或者公交。”杜宏坤說。

  除了鍛煉,在杜宏坤吃飯方面也注重營養搭配,家里做菜時候盡量少鹽少油少糖,煮菜夠吃就行,盡量不吃隔夜菜。即使點外賣,也選擇正規商家,選擇粗糧飯,包括紫薯、南瓜在內的健康餐。

  家住南明區市南路的張俊是兩個男孩的爸爸,趁著“五一”放假,他帶著孩子去黔靈山公園爬山,看動物,再選擇帶孩子到圖書館或者書店看書。

  “孩子的生活習慣很受父母的影響,帶孩子早睡早起,周末只要有空,我們兩口子就會帶孩子去爬山,親近自然,或者陪孩子一起到圖書館或書店看書買書,增長見識。”張俊說。

  “雖然現在疫情得到有效控制,但也不能放松,現在只要去公共場所,我和家人還是會戴上口罩,包里常備75%酒精消毒濕巾,回來用肥皂洗手。”家住烏當區的市民陳楠說。

  疫情以來,他和家人都養成了健康衛生的生活習慣,每天起床后就打開窗戶通風換氣,每周進行一次大掃除,垃圾每天及時倒掉,勤換床單和衣服,有效防止細菌病毒侵入。(金毛毛)